シミ取りにかかる料金相場～スキンケア商品・レーザー施術・エステなど様々な分野でコスパがいいのは？

シミは「洗顔」で対策できる

シミは洗顔で対策できることをご存じでしょうか？
シミはターンオーバーで排出しきれなかったメラニン色素が沈着して発生するものです。

もちろん、紫外線対策をしてメラニンの生成量を抑制することと、ターンオーバーを加速させるスキンケア・インナーケアも大切です。
しかし、ターンオーバーの周期が正常でもメラニンの排出をしにくい環境だと、シミの発生する原因になります。
朝晩を中心にしっかり洗顔をして、毛穴に詰まった皮脂や汚れ、古い角質を綺麗に洗い流してあげることがシミ対策に繋がる仕組みです。

洗顔＝メイク落としではない

寝る前にクレンジングをして化粧をしっかり洗い流さないと肌に悪影響を与えることは、多くの女性がご存じだと思います。

しかし、洗顔の目的はメイク落としだけではありません。
休日でメイクをしなかった日や朝の洗顔で手を抜く方が多いので注意しましょう。

洗顔の目的はメイクのほかに皮脂と付着した汚れを洗い流すことです。
クレンジングで化粧品を綺麗に取ることができても、汚れや皮脂が残っていたら意味がありません。
目に見えない汚れ程度はサッと洗い流すだけで落ちますが、皮脂は洗顔フォームなどを使ってしっかり洗顔しないと落ちないので、化粧をしていない時でも油断しないようにしましょう。

朝の洗顔が重要

シミに悩んでいる方であれば、肌がターンオーバーする仕組みをご存じでしょう。
ターンオーバーは睡眠中に行われているため、朝になるとターンオーバーで排出された皮脂や古い角質が顔に付着した状態になっています。
こうした皮脂・古い角質は水やぬるま湯ですすぐだけでは落ちません。

朝も洗顔フォームでしっかり泡立てて洗顔するようにし、ぬるま湯で洗い流しましょう。
朝の洗顔が疎かになると、皮脂や古い角質が肌に付着した状態のままになり、肌にダメージを与える原因になってしまいます。

洗顔の方法

正しい洗顔のポイントは以下の3点です。

洗顔の基本は、なるべく泡立ちの良い洗顔フォームやこすらずに落とせるクレンジングを活用することです。

顔をすすぐ際は必ずぬるま湯を使うことも忘れないでください。
水だと皮脂が落ちず、熱いお湯だと余計な皮脂まで洗い流してしまいます。

使用するクレンジングや洗顔フォームは洗浄力の強すぎないものを選び、1回に使用する量をケチらないことが大切です。

プチプラ用品の活用

洗顔する際に使うクレンジングや洗顔フォームはドラッグストアなどで売っているプチプラ用品がおすすめです。

プチプラとは比較的リーズナブルな価格で売られているコスパが良い商品の総称で、簡単にまとめると正しい洗顔のために必要なツールはお手軽感のあるもので十分です。
極端に安い3流メーカーの製品は避けた方が無難ですが、リーズナブルで実績のあるメーカーのクレンジング剤や洗顔フォームなら問題ありません。

洗顔フォームはなるべく泡立ちの良いタイプを選ぶとよいでしょう。
洗顔する際は適量を使い、強く押しつけてこすらなくてもメイクや皮脂がしっかり取れるものを活用してください。

泡タイプの洗顔フォームやクレンジングは、皮膚に泡を乗せるだけでは不十分です。
円を描くようにクルクルと指で軽く回転・攪拌(かくはん)させることで汚れが泡に包まれて落ちていきます。
洗顔フォームやクレンジング剤の選定よりも、正しい洗顔方法をするのが重要です。